减肥精油

减肥最有效的方法之一是使用精油。结合饮食和运动,效果特别好。任何香精油都是非常强大的多功能剂,会对整个身体产生复杂的影响。

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此功能使您可以成功地使用必需的减肥成分,并获得持久的积极效果。

文章内容

如何使用精油减轻体重?

,芳香油是具有复杂作用的物质,因此有许多方法可以用来减轻体重

  • 按摩(包括消脂);
  • 包裹;
  • 在香薰灯中蒸发;
  • 浴池;
  • 摄入。

首先,您应该知道:这些资金仅用于外部使用,但也有一些可以食用的。

前者便宜得多,可以在任何一家药店买到(当然,在这里您必须仔细选择制造商)。互联网。如果香精油声称可以食用,那么当在外部使用时,它会非常有效。

别太在意质量

如果您不仅要享受香气,而且还想获得成果,请考虑选择产品。请记住:不能同时存在优质和廉价的油。 -不要小气。 在Internet上阅读评论,找到好的供应商。

这些制造商已经为自己赢得了声誉

  • 只是(瑞士);
  • Vivasan (瑞士);
  • Bergland (德国);
  • Styx Naturcosmetic (奥地利);
  • 卡尔·哈德克(德国);
  • IKAROV (保加利亚

在任何药房中都能买到的廉价合成酯仅适合家庭使用:有香气灯,散发气味的床上用品,扑灭飞蛾等

如果它们与皮肤接触,充其量最多不会产生任何效果,最糟糕的是它们会引起刺激或过敏。

哪些精油适合减肥?

选择芳香油减肥和恢复,根据其特性

  • 食欲下降-茴香,肉桂,香草,肉豆蔻,迷迭香,薄荷,罗勒油;
  • 激活新陈代谢-天竺葵,黑胡椒,姜,肉桂,针叶树,柑桔类水果;
  • 对抗脂肪团-天竺葵,薰衣草,杜松,牛至,柚子,橙子和其他柑桔类水果,柏树,松树;
  • 改善血液循环,增加皮肤弹性-茴香,马鞭草,天竺葵,丁香,茉莉花,肉豆蔻;
  • 缓解神经张力,放松(这对减肥很重要)-玫瑰,茉莉,香草,香,檀香,薰衣草等。
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为减少食欲或缓解神经紧张,请自行配制所需气味的成分并在感觉到时定期吸入如果您在不适当的时间饿了或者想要“ 抓住”,则是消极情绪或困难的一天。

您可以使用香薰灯,也可以只打开并闻到一瓶香气混合物。重要的一点是:在气泡的情况下,每个鼻孔(彼此合拢)的呼吸次数应不超过5-6次,否则会出现头昏眼花,头痛或其他不适感。

也不应全天使用香薰灯。

按摩时,应按照说明在基础油中(杏仁,荷荷巴油,葡萄籽,婴儿等)添加必需剂,并在包裹时用粘土,蜂蜜或自家包装

这些步骤将帮助您更快地减掉多余的体重,加快淋巴排毒,从组织中去除多余的液体,恢复肌肉和皮肤的弹性,使细胞代谢正常化,并帮助摆脱脂肪。

每天抗脂肪按摩与芳香油混合10到14天-您的眼睛会变胖图层将变得更平滑,“ 橙皮”将开始消失。精油的使用大大提高了按摩和裹体的有效性,因为挥发性酯会深入组织内,直接作用于细胞和体液。

洗个澡之前,必须先将必需成分溶解在一种运输物质中,如血清,蜂蜜,开菲尔-然后添加到水中,否则它会漂浮在表面的小滴中并引起皮肤和粘膜刺激。电视,缓解神经紧张,增加皮肤弹性,清除毒素,放松身心。沐浴时间-不超过20分钟,温度-最高38度。最好每隔一天服用一次,并与全身按摩交替进行。

至于内部服用酯类,我们不建议您这样做。吃富含必需芳香油的食物对健康更容易,更美味,更便宜和更安全。这些是相同的柑橘类水果,生姜,香菜,茴香,莳萝,罗勒,香菜,肉豆蔻等。

您不应使用一种精油,而应将几种精油混合使用以达到协同作用。例如,减肥用的柠檬精油可以与杜松或生姜,天竺葵-茉莉或熏衣草等混合得很好。

通常,说明中指出哪种油最适合与您选择的产品混合使用。

采取预防措施!

在任何情况下都不得将精油直接涂在皮肤上!应当溶于脂肪基础油(杏仁,霍霍巴油,橄榄等)或乳脂中。母乳喂养期还排除了几乎所有芳香物质的使用(仅某些油是合适的,例如茴香油,但应咨询医生)。

过敏症患者,哮喘患者和肝病患者也应避免进行芳香疗法。

在使用新油之前,请进行过敏测试:在肘部内侧涂抹少量与基础油混合的香精油。如果一个小时内没有任何不良反应,则可以使用它。

非常重要的是,香精油不仅要具有良好的性能,而且还要喜欢它的气味,因为如果吸入香气时会感到不愉快的感觉,那么就不会产生积极的效果(身体处于压力状态)。玫瑰,茉莉和针叶树。独家选择自己的成分,让它不仅可以帮助您减轻体重,还可以使您心情愉快!